• contacto@mujeresdeestemundo.com

¿Por qué aprender a ser una persona resiliente y cómo lograrlo?


Tenacidad persona resiliente

¿Por qué aprender a ser una persona resiliente y cómo lograrlo?

Autor: Yulianela Rodriguez

Lic. en Periodismo

by Yulianela Rodríguez.

“La vida no es fácil”, es una frase que escuchamos a menudo y es verdad, la vida todo el tiempo te pondrá a prueba. Enfrentar la muerte de un ser querido o la propia, los problemas económicos, familiares, amorosos… no dejarán de tocarte la puerta.

Ante las situaciones que ponen al límite tus capacidades solo hay dos opciones, sentirse derrotado y darse por vencido o la RESILIENCIA.

La resiliencia es la capacidad del ser humano de afrontar situaciones límites, sobreponerse a ellas y salir fortalecidos. Aunque no es una cualidad innata, podemos desarrollarla a lo largo de la vida.

Por eso en Mujeres de este mundo te invitamos a conocer por qué aprender a ser una persona resiliente y cómo lograrlo.

  1. Autoconocimiento: saber cuáles son tus debilidades y tus fortalezas es fundamental, pues de esta manera te planteas metas más realistas, no solo en base a tus necesidades y sueños, también tomando en cuenta tus capacidades.Autoconocimiento
  2. Confianza: cuando conoces tus fortalezas se potencia tu autoestima, la persona resiliente sabe de lo que es capaz y se siente segura de lograr sus metas.Confianza
  3. Aprendizaje: la persona resiliente ve las dificultades como una oportunidad y comprende que hasta de lo malo sacamos enseñanzas.Aprendizaje
  4. Optimismo: por eso no importa el problema, tratan de ser positivos sin perder la objetividad. Disfrutan los retos y las caídas, aprenden a levantarse y pensar que mañana puede ser mejor.Optimismo
  5. Compañía: de igual manera se rodean de gente positiva, que les impulse, cultivan amistades que les sirvan de soporte en los momentos difíciles y no que les ahoguen.Compañía
  6. Presente: la persona resiliente vive el hoy y el ahora, se despoja de temas pasados que le duelen y pesan,de todo aquello que no le permite avanzar.Presente
  7. Control: comprenden que no pueden controlarlo todo en sus vidas, una de las principales fuentes de estrés. Por eso, aprenden a convivir con la incertidumbre como algo normal.Control
  8. Cambio: la persona resiliente acepta los cambios que trae la vida, es flexible como para adaptar sus planes y cambiar sus metas cuando es necesario.Cambio
  9. Humor: mantener la alegría, sonreír en los malos tiempos cuesta, pero vale la pena. Aquellos que logran reírse hasta de sus desgracias y mantener el optimismo son capaces de sacar siempre lo positivo de cada experiencia.Humor
  10. Tenacidad: todas las características anteriores les convierten en personas persistentes, con una gran capacidad de lucha.Tenacidad

Para las personas resilientes no existe una vida dura, sino momentos difíciles.

No olvides compartir si te resultó interesante nuestro post!!!!!
Comentarios