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10 remedios caseros para aliviar la acidez


aliviar la acidez

10 remedios caseros para aliviar la acidez

Autor: Yulianela Rodriguez

Lic. en Periodismo

El reflujo ácido es un problema bastante común, cuyos síntomas incluyen ardor en el estómago, un sabor agrio o amargo en la garganta y una sensación quemante en el pecho.

Las causas son generalmente comidas muy grandes, ciertos alimentos, sobre peso, fumar o el embarazo.

Para controlar este malestar sin tener que utilizar medicamentos, hay algunos remedios naturales y caseros que pueden ser igual de efectivos.

En Mujeres de este Mundo te mencionamos algunos de los remedios más populares para combatir la acidez:

1-Bicarbonato de sodio: diluir una cucharadita en un vaso de agua tibia y beber despacio. Esto neutralizará la acidez.

Bicarbonato de sodio

2-El jugo de la sábila: tiene propiedades que ayudan a reducir la inflamación estomacal, lo que puede contribuir al alivio de los síntomas del reflujo ácido. Lo recomendado es beber media taza antes de cada comida.

3-Jengibre: puedes consumirlo como infusión en agua hirviendo. Es un tónico eficaz para el estómago.

remedios caseros para aliviar la acidez jenjibre

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4-Plátano: puede ser antes o después de las comidas.

5-Mostaza: una cucharadita alivia los síntomas. Se debe consumir sola o con una tostada.

6-Infusión de anís: hacer una infusión agregando dos cucharaditas de anís en una taza de agua hirviendo. Déjelo reposar por 10 minutos y luego bébalo.

aliviar la acidez infusión anís

7-Almendra: come dos o tres después de la comida para que no aparezcan los síntomas.

8-Té de lechuga: mezclar un vaso de agua de 8 onzas con una hoja grande de lechuga. Licuar y beber despacio.

9-Yogurt natural: ayuda a calmar el sistema digestivo a la vez que ayuda a prevenir la acidez. Es recomendable tomar 2 yogurts al día.

yogur natural aliviar acidez

10-Chicles: al mascarlos puede hacer disminuir la acidez de estómago ya que esta acción hace segregar más saliva. Esta actúa como protector natural del esófago al recubrir el mismo.

Como ven eliminar la molesta acidez no es tan difícil. No hay necesidad de comprar caros medicamentos cuando hay tantos remedios naturales que ya están disponibles.

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Publicado inicialmente en Cubanos Gurú.

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